KEVEN的印象雜誌

開天闢地第一次__開箱文__咳咳~~~
買相機鏡頭從不開箱，因為我的都是二手貨，寫得好的人比我多的是~~
但有關身體健康的東東，就來開個箱吧！
向來白天我是都沒時間出去運動，晚上回家也沒那個機會外出運動，
所以，室內用的健器材對我而言就很好用啦！而且要能夠達到〞有氧運動〞效果的！
有氧運動的心跳數計算，可自行以（220-年齡）x0.7為最低心跳數來算，到達這個數值以上，
就可以消耗身體的脂肪...（大學時修體適能時學的，不知正不正確，如有錯誤請指正）

話說上個月某一天我終於把用了近十年的油壓踏歩機給踩〞壞〞了，
之前這一台的噪音不小，使用上要挑時間，而且油壓系統會有漏油的
情形，修了還是會壞，所以這次就要找耐用而且〞無聲〞的來用！
經過網路上參考許多人的意見，發現磁控健身車很適合我，一方面是
年紀有了，站著使用的踏歩機，膝關節負荷比較大，雖然運動量上
同一時間會比較有效果，但是...人還是要服老！
再來網路上有很多選擇，基於要親身體驗，偶還在屏東市到處找，
再到處試騎，結果就找了在台糖購物中心的這一家，機種齊全，試了
二次，再帶老婆及小朋友去試，最後選了這台！

中等價位，骨架子看起來堅固，體積適中...



超大坐墊，這種東西要自己去試再決定！



十五段磁控力道調整，把手可調，座位快速調整機構，可上下及前後，這樣才能適應全家人使用，這也是買它的原因！



大眼妹踩不到五分鐘就喊累，小孩子就是好奇，其實這種器材的運動量不小，不輸給真實的腳踏車，而且
不像在戶外騎腳踏車，不用踩也可以前進...

簡單易用的儀表板，可以測時間，時速，里程，心跳，卡路里消耗等，當然有關生理指數是參考而己，計算心跳
自己算比較準啦！



喂！你累了嗎？



最後還是要提醒大家，運動還是要熱身一下，剛開始五分鐘稍稍放慢速度，照步來卡好啦！
祝大家身體健康囉！